Kelionės kaina
0 € 4499 €
Kelionės kaina
0 € 4499 €

Trumpos atostogos Atėnuose5 d.

Puikus pasirinkimas Antikos mėgėjams

  • Kelionės lėktuvu
  • Skrydis + viešbutis
  • Geriausi pasiūlymai
  • Pigios kelionės
  • Populiarios kelionės
  • Rekomenduojame
  • Savaitgalio kelionės
  • SPA poilsis

Jau daugiau kaip 3500 metų gyvuojantys Atėnai kviečia bent trumpam pabėgti nuo kasdienybės rūpesčių ir nukeliauti į vieną seniausių Europos miestų, iš trijų pusių apsuptą aukštų kalnų, o likusią dalį skalaujančių smaragdinės jūros bangų. Atėnai įsikūrę Atikos pusiasalio vakaruose, prie Egėjo jūros Sarono įlankos, kur didingą miesto istoriją liudija antikiniai pastatai, garsiausi lankytini objektai, gardus maistas.

Ši unikali, dievų galybės sukurta šalis yra neapsakomo gamtos grožio. Visa, kas praradę žavesį, kasdieniška, vėl sutviska taip pat, kaip ir tada, kai buvo sukurta Dievų. Vanduo, meilė, žvaigždės, architektūra sugrįžta į savo pirmapradį, paslaptingą šaltinį, tik kaskart regimi vis kitaip. Kiek kartų belankytumėte Graikiją, ji bus kitokia: romantiška, šilta, kupina spalvų, ryškiaspalvių gėlių, sidabrinių alyvmedžių, saulėje salstančių vynuogių.

Pasirinkę poilsį Graikijos sostinėje, Atėnuose, apsistosite pačiame miesto centre, nuostabiame 9 aukštų viešbutyje „The Stanley“, kur galėsite mėgautis baseinu (nemokamai) ir restoranu ant pastato stogo! Magiškoje mėnulio šviesoje išryškėja Atėnų simboliu tapęs žymusis Partenonas, kuris, rodos, ranka pasiekiamas. Patys svarbiausi lankytini objektai, muziejai, kavinukės ir restoranai pasiekiami pėsčiomis.  

Eidami siauromis gatvelėmis, galėsite išvysti ne tik turistinę Atėnų pusę, bet ir kaip gyvena patys graikai. Keliaukite po europietiškos civilizacijos, Olimpinių žaidynių, meno, demokratijos ir filosofijos lopšį, galintį pasiūlyti unikalų reginį kiekvienam keliautojui. Visa tai ir yra Graikija, kurioje galima džiaugtis dievų sutverto pasaulio gėrybėmis: visur plytinčiu marmuru, gražius vaizdus atveriančiomis kalvomis, skambia muzika, svaigiu vynu ir skaniu maistu. Tuo, ką galima regėti, girdėti, skanauti ir patirti!

Nurodyta kaina yra asmeniui. Pasiūlymas galioja tik užsakant dvivietį kambarį (2 suaugusiems asmenims). Esant kitiems pageidavimams prašome kreiptis į agentūrą;
- Aviabilietai po išpirkimo negrąžinami. Keitimas už papildomą mokestį. Dėl išsamesnės informacijos teirautis pas kelionių agentą prieš kelionės įsigyjimą.

- Kelionės kaina gali keistis priklausomai nuo skrydžio bilietų kainos bei viešbučio kainos pirkimo metu.
-
 Organizatorius vietų nei lėktuve, nei viešbučiuose nelaiko. Pasiūlymų kiekis pagal pateiktas kainas ribotas. Dėl užimtumo lėktuve ir viešbutyje teirautis kelionių agento prieš įsigyjant kelionę.

Į kelionės kainą įskaičiuota

- skrydis Vilnius – Atėnai – Vilnius;
- Mažas rankinis bagažas 1 vnt.(40 x 20 x 25 cm)/1 asm
 4 nakvynių apgyvendinimas Atėnų centre, 4* viešbutyje „The Stanley“ su pusryčiais.

Į kelionės kainą neįskaičiuota

- kelionės draudimai (medicininis, nuo nelaimingų atsitikimų, neįvykusios kelionės ir kt.);
- asmeninės išlaidos
- miesto mokesčiai
- Papildomas bagažas. Dėl tikslios informacijos apie kainą teirautis agentūroje.
- Sėdimų vietų lėktuve pasirinkimas. Dėl tikslios informacijos apie kainą teirautis agentūroje.
- Pervežimas Kaunas – Vilniaus oro uostas – 20 Eur/asm į vieną pusę (Būtina užsakyti iš anksto)
- Pervežimas Klaipėda – Vilniaus oro uostas – 25 Eur/asm į vieną pusę (Būtina užsakyti iš anksto)

Pastabos

- Nurodyta kaina yra asmeniui. Pasiūlymas galioja tik užsakant dvivietį kambarį (2 suaugusiems asmenims). Esant kitiems pageidavimams prašome kreiptis į agentūrą;
- Aviabilietai po išpirkimo negrąžinami. Keitimas už papildomą mokestį. Dėl išsamesnės informacijos teirautis pas kelionių agentą prieš kelionės įsigyjimą.
- Kelionės kaina nėra galutinė ir gali nežymiai keistis priklausomai nuo skrydžio bilietų kainos bei viešbučio kainos pirkimo metu.
- Perkant būtina nurodyti tikslius asmens duomenis (vardas ir pavardė kaip pase), nes klaidų taisymas lėktuvo bilietuose yra galimas tik už papildomą mokestį.
- Į užsienį galima vykti tik turint galiojantį pasą arba ATK. Asmens dokumentas, kurio galiojimo terminas baigiasi kelionės metu, laikomas negaliojančiu. Reikalaujama, kad turisto asmens dokumentas galiotų ne trumpiau kaip 6 mėnesius, skaičiuojant nuo kelionės pabaigos dienos. Asmens dokumentas, kurio galiojimo terminas baigiasi kelionės metu, laikomas negaliojančiu.
- Organizatorius vietų nei lėktuve, nei viešbučiuose nelaiko. Pasiūlymų kiekis pagal pateiktas kainas ribotas. Dėl užimtumo lėktuve ir viešbutyje teirautis kelionių agento prieš įsigyjant kelionę.

Dėmesio! Savarankiška kelionė, kelionės vadovas nelydi.


- užsisakydamas šią kelionę turistas prisiima riziką dėl negalimų numatyti ateities keliavimo į šią šalį aplinkybių ir sutinka, kad aviakompanijai vykdant skrydžius pinigai už lėktuvo bilietus nebus grąžinami net jeigu bus privaloma saviizoliacija atvykus į šalį

  • Viešbučio aprašymas

    Graikija. Atėnai. The Stanley viešbutis

    4* viešbutis The Stanley įsikūręs Atėnų centre, kur vos už 100 metrų rasite nemažai jaukių kavinukių, gardų maistą siūlančių restoranų, barų bei prekybos centrų, visą parą veikiančių užkandinių. Autobusų stotelė, metro nuo viešbučio nutolusi vos 50 metrų atstumu. Šalia viešbučio visada rikiuojasi taxi automobiliai. Pėsčiomis galėsite lengvai pasiekti sostinės miesto įžymybės: Nacionalinį archeologijos muziejų, Agoros kompleksą, Epigrafikos muziejų, Hefaisto šventyklą ir daugelį kitų objektų. Savo numeryje naudositės nemokamu belaidžiu internetu, oro kondicionieriumi, plokščiaekraniu TV bei mini šaldytuvu. Jūsų patogumui viešbutyje 24 valandas veikia registratūra, devintame pastato aukšte įsikūręs restoranas/baras, lauko terasa, iš kurios atsiveria pasakiškas vaizdas. Taip pat ant stogo yra įkurtas lauko baseinas, kuriame galite atsigaivinti po ilgų klajonių mieste. Svečiams, turintiems fizinių negalių, pritaikyti įvažiavimai į viešbučio vidų, viduje veikia liftai, užtikrinantys patogią viešnagę. Rytą pradėsite sočiais pusryčiais, kurie jau įskaičiuoti į pasiūlymo kainą.

  • Skrydžių laikai

    Vilnius 15:50 – Atėnai 18:50,
    Atėnai  10:00 – Vilnius 13:00.
    Skrydžių laikai gali keistis priklausomai nuo skrydžius vykdančios bendrovės ir kitų veiksnių. Patikslinta informacija bus suteikta artėjant kelionei.

  • Transportas

    City break

     

            Atėnuose įsikūręs vienas oro uostas – Atėnų tarptautinis oro uostas. Kas 30 minučių kursuojantis trečiosios linijos metro traukinys jungia sostinės centrą su oro uostu. Pirmasis traukinys išvyksta 6:30 val., o paskutinis – 23:30 val. Išlipkite Sintagmos (graik. Syntagma) stotyje, įsikūrusioje pačioje miesto širdyje. Kelionė trunka apie 40 minučių trunkanti. Kitas keliavimo būdas – kasdien kursuojantis X95 autobusas, kuriuo taip pat labai paprastai pasieksite Sintagmos aikštę. Nors pastarasis variantas gali pasirodyti patrauklesnis, autobusai gali būti perpildyti, o metro vietos atsiras beveik visada.

     

           Rekomenduojame oro uoste kvieti taksi arba naudotis taksi platforma "BEAT". Naudojantis šia programėle labai paprastai ir saugiai pasieksite apgyvendinimo įstaigą. Po kiekvienos kelionės į registruotą el.paštą išsiunčiama sąskaita-faktūra, kurioje matosi nuvažiuotas atstumas, kelionės kaina, net ir Jus pavežėjusio vairuotojo duomenys. Programėlę nemokamai galite parsisiųsti iš savo mobiliojo operatoriaus parduotuvės. Pavežėjimo kaina dienos metu iki Atėnų centro kainuoja apie 35 Eur visai automobiliu keliaujančiai kompanijai, nakties metu - apie 50 Eur.

     

            Apskritai Atėnuose puikiai išvystyta transporto sistema. Čia rasite autobusus, tramvajus, troleibusus, metro, leidžiančius lengvai pasiekti įvairius sostinės rajonus bei priemiesčius. Galioja įvairios bilietų įsigyjimo sistemos: vienkartinis bilietas, visos dienos dienos bilietas, trijų dienų bilietas. Kaina atitinkamai pagal dienų skaičių - ta pati, nesvarbu, kokia transporto priemone keliausite (studentams, jaunimui iki 18 metų ir pensininkams – pigiau, o vaikams iki 6 metų kelionė nieko nekainuoja).

     

           Taip pat siūlome pažinti miestą naudojantis dviaukščiu, atviru miesto autobusu, kuriuo važiuojant galite įlipti/išpilti bet kurioje sustojimo vietoje. Jame veikia "HOP ON/HOP OFF" (daugkartinė įlipimo/išlipimo) sistema. Tai labai patogi keliavimo priemonė, norintiems pažinti Atėnų miestą greituoju būdu. 13-oji autobuso stotelė yra prie pat viešbučio "The Stanley". Autobusai kursuoja keturiomis linijomis, kuriomis pasiekiama archeologinė miesto pusė (Akropolis), Pirėjo pusiasalis, paplūdimys, nuostabioji Rivjera. Bilietus galima įsigyti internetu arba iš vairuotojo. Kainos svyruoja nuo 20 Eur iki 29 Eur/asmeniui. Įsigiję bilietą, gaunate iš vairuotojo žemėlapį, kuriame sužymėtos visos stotelės, lankytini objektai, tvarkaraštis. Taip pat ir naujus ausinukus, kuriuos prijungę prie autobuse įrengtos audio apatūros galėsite klausytis tradicinės muzikos ar istorinių pasakojimų.Daugiau informacijos galite rasti paspaudę čia.

     

             Metro, be jokių abejonių, leis nuvykti į norimus kampelius sparčiausiai. Mieste funkcionuoja trys linijos, kasdien miesto požemius raižančios nuo 5 val. ryto iki vėlyvo vakaro (penktadieniais ir šeštadieniais net iki 2 val. nakties). Piko metu traukiniai važinėja kas 5-6 minutes. Priemiestiniai traukiniai kursuoja nuo 4:30 val. iki 23 val. Jais galite pasiekti didžiausią Eubojos salos miestą Chalkidę ar antikinį Korinto miestą.

     

               Autobusai ir troleibusai ne mažiau patogi transporto priemonė, kuria galite pasiekti daugelį norimų vietų, tačiau piko metu susisiekimas gali būti lėtesnis nei renkantis metro. Autobusai bei troleibusai kasdien pradeda keliones nuo 5 val. ryto, o į paskutinį maršrutą išrieda vidurnaktį (išskyrus į oro uostą vykstančius autobusus, reguliariai važiuojančius 24 valandas per parą). 

     

            Su tramvajais norimus miesto kampelius galite pasiekti nuo 5 val. ryto iki 1 valandos nakties (savaitgaliais iki 2:30 val.). Tramvajus verta rinktis vėlai vakare, kai sumažėja mieste kuruojančių metro, autobusų bei troleibusų skaičius. 

  • Ką verta pamatyti Atėnuose?

    Graikija. Atėnai

    - Vienas reikšmingiausių objektų mieste – Akropolio kalva, ant kurios stovi įspūdinga antikinė tvirtovė Partenonas, pastebimas iš beveik visų miesto taškų. Gali būti, jog tai seniausia Jūsų regėta konstrukcija! Atėnų garsenybė, pastatyta 5 a. pr. Kr., simbolizuoja neįtikėtinus žmonijos architektūrinius laimėjimus. Užkopę į kalvą apžiūrėkite turistų numylėtą tvirtovę ir nuo čia atsiveriančią panoramą į Europos lopšiu vadinamą miestą.


    - Agoros kompleksas – tai šurmuliuojantis centras, kuriame kadaise buvo sutelktos šventyklos, turgavietė ir visuomeninės paskirties statiniai. Teritorija, apgyvendinta jau daugiau nei 5000 metų, savyje sukaupusi tiek istorinių sluoksnių, menančių graikų, makedonų romėnų, turkų bei kitų tautų gyvenimą, jog būtų sunku surasti kitą konstrukciją, geriau atspindinčią turtingą Europos kultūrą. Vaikštinėdami po kompleksą išvysite vienus įspūdingiausių antikinių statinių: Hefaistėjono šventyklą, Atalo stoją ir kitus reikšmingus žmonių, gyvenusių prieš tūkstančius metų, kūrinius.


    - Kerameiko kapinės – tai kapinės, naudotos nuo 6 a. pr. Kr. iki romėnų laikų, stulbinančios puikiai išlikusiais antkapiais su portretais, leisiančiais geriau pažinti antikinių šeimų gyvenimą. Šalia jų regėsite išlikusias kolonas ir marmurines pastatų dalis, kurios padės patikėti, kad nusikėlėte tūkstančius metų atgal.
    - Būtinai aplankykite Metropolitano stačiatikių katedrą, kurios konstrukcijai panaudotos medžiagos iš daugiau nei 70 apleistų Atėnų bažnyčių, o jos viduje puikuojasi spalvingos freskos.


    - Didžiausia staigmena Jūsų lauks Sintagmos aikštėje, kurioje nusileidę į metro išvysite senovės pasaulį su visais jo turtais! Viena seniausių metro stočių pasaulyje yra paversta atviru muziejumi, kurio lankytojai žavisi čia užkonservuotais senovės statiniais ir artefaktais. Vaikštinėdami po netoli aikštės įsikūrusį Nacionalinį parką pastebėsite itin retus ir lietuvio akiai neįprastus medžius bei augalus, o sustoję prie parlamento pastato regėsite garbės sargybos pasikeitimą, primenantį lėtą šokį. Šį „pasirodymą“ galite išvysti kiekvieną valandą, tačiau jei turėsite galimybę, rekomenduojame stabtelėti prie parlamento sekmadienį 11 valandą, kai vyksta iškilminga sargybos keitimosi ceremonija prie nežinomo kario kapo.


    - Neaplenkite Nacionalinio archeologijos muziejaus, kuriame saugomos tokios vertybės kaip Mikėnų auksas, antikinių skulptūrų kolekcija, keramikos ir juvelyriniai dirbiniai. Tai, be abejonės, vienas turtingiausių pasaulio muziejų. Juk ne veltui Graikija vadinama Europos lopšiu!


    - Vakare būtinai pakilkite į aukščiausią Atėnų tašką – Likavito kalvą, įsikūrusią 277 metrų aukštyje, kur galėsite tęsti pažintį su antikine sostine iš paukščio skrydžio. Ši vieta mėgstama ne tik turistų, bet ir vietinių, nes nuo jos, tarsi dievų Olimpo, galima grožėtis užburiančiais vaizdais. Galite įsivaizduoti, jog užkopti į tokios galiūnės viršūnę reikia bent valandos, tad rekomenduojame pasinaudoti modernaus pasaulio siūlomais privalumais – į kalvą užkilkite moderniu funikulieriumi, iš kurio galėsite stebėti besikeičiančius vaizdus. 


    - Rekomenduojame vaizdingu pajūrio keliu nuvykti į Sunijo kyšulį, kur dominuoja Poseidono šventykla. Ant 60 metrų aukščio uolos besipuikuojanti antikinė konstrukcija, skirta galingajam jūrų dievui, gaubiama daugybės mitų ir legendų. Teigiama, jog būtent čia Atėnų karalius Egėjas laukė sūnaus Tesėjo, kuris tėvui pažadėjo, jog įveikęs Minotaurą grįš užsidėjęs baltas bures. Tėvas, išvydęs juodas bures, suprato, jog mylimas sūnus žuvo, tad iš sielvarto nusižudė įšokdamas į jūrą. Taip ši žydra jūra, skalaujanti Graikijos krantus, gavo Egėjo vardą. Vietovė ir jos legendos taip stipriai pakerėjo garsųjį anglų poetą Džordžą Baironą, jog apsvaigintas grožio šis įsiamžino čia išraižęs savo vardą ant vienos iš šventyklos kolonų. Nors jo pavyzdžiu sekti nederėtų, būtinai užfiksuokite šią vietą kameromis, kad prisiminimas apie ją išliktų ilgam.  Pasiekti šventyklą galite nuo greta Pedion Areos parko įsikūrusios „KTEL Attika“ autobusų stoties. 


    - Pačiame Atėnų centre sukonstruota Dzeuso Olimpiečio šventykla. Grandiozinio dydžio šventovės statyba, kurią kadaise supo 104 kolonos, užtruko ilgiau nei 700 metų! Konstrukcija taip užsitęsė, nes ilgai manyta, jog būtų geriau jos neužbaigti, nes šventykla – arogancijos šaltinis, suprojektuota žmonių, kurie manė, jog yra viršesni už dievus. Deja, mūsų laikus pasiekė tik 15 kolonų, tačiau galėsite įsivaizduoti, kaip įspūdingas objektas atrodė galybės laikotarpiu!


    - Apsilankykite vieninteliame pasaulyje tik iš marmuro sukonstruotame Panathinaiko stadione, dar žinomame kaip Kallimarmaro. Jame 1896 m. įvyko pirmosios modernios olimpinės žaidynės. Įdomu ir tai, kad ant antikinio stadiono griuvėsių sukonstruota konstrukcija šiandien talpina daugiau nei 80 tūkstančių aistringiausių sporto gerbėjų!


    - Jei norėsite kelionę prisiminti dar ilgai, rekomenduojame neaplenkti Plaka rajono, įsikūrusio antikinio miesto širdyje, netoli Akropolio kalvos. Tai seniausiais gyvenamasis rajonas Atėnuose, kuriame jau tūkstančius metų be pertraukos nuolatos verda gyvenimas. 

     

  • Įdomūs faktai apie Atėnus

    - Graikija laikoma Europos lopšiu visai ne veltui! Miestas yra seniausia Europos sostinė, kurioje be pertraukos gyvenama jau daugiau nei 4000 metų.
    - Atėnai yra miestas, kuriame pirmą kartą įsigalėjo demokratinė sistema dar 500 m. pr. Kr. Tačiau neapsigaukite, Graikijos sostinė ne visada buvo tokia demokratiška. Per pastaruosius 4 tūkstančius metų čia karaliavo monarchai, įsigalėjo socializmas, komunizmas, o vėliau ir kapitalizmas.
    - Galėtų pasirodyti, kad Vilnius, turintis 40 teatrų, pasižymi įspūdingu meninių įstaigų kiekiu, tačiau sugretinę Lietuvos sostinėje ir Atėnuose veikiančių teatrų skaičių nustebsite. Didžiausiame Graikijos mieste, kuriame gimė teatras, įsikūrę daugiau nei 150 teatrų, kurių pasirodymus stebėti atvyksta svečiai iš tolimiausių Europos ir pasaulio kampelių.
    - Daugelis Europos miestų didžiuojasi turintys vieną ar du UNESCO pasaulio paveldo objektus, tačiau Atėnuose jų net 17!

  • Maistas

    Graikija. Atėnai

    Kadangi Graikija – šalis Europos pietuose, daržovių ir vaisių čia gausu ištisus metus. Būtinai užsukite į varvakios turgų, kuriame galėsite įsigyti šviežių vaisių tiesiai iš juos užauginusių ūkininkų rankų. Graikų virtuvė garsėja alyvuogėmis, kurių derėtų paragauti čia besisvečiuojant. Beveik visi patiekalai čia gardinami alyvuogių aliejumi bei vietiniais prieskoniais. Dauguma vietinės virtuvės šedevrų taip pat neįsivaizduojami be duonos, citrinų, pomidorų ir žinoma – vyno!

    Specialiai Jums sudarėme „gardų“ sąrašą. Šiais užkandžiais ir patiekalais derėtų pasimėgauti bent kartą Jūsų viešnagės metu:


    - Kas negirdėjo apie graikiškas salotas? Čia jos tokios, kokios ir turi būti: gaivios, ir traškios, skanintos graikišku feta sūriu bei vietinėmis alyvuogėmis! O jau porcijų didumas! Ko jau ko, bet daržovių graikai tikrai negaili!


    - Jūros gėrybių mėgėjams Graikija yra tikras rojus. Šaldyti žuvies produktai turi būti specialiai paženklinti meniu, nes čia vertinama tik šviežia produkcija. Nepraleiskite galimybės pasimėgauti vietine žuvimi, aštuonkojais bei krevetėmis.


    - Negalite sugrįžti neparagavęs graikiško padažo tadziki, pagaminto iš česnakinio jogurto, agurkų bei prieskonių. Jis skanaujamas kartu su duona kaip užkandis. Dar vienas pagardas – humusas su tahini pasta. Tai užtepėlė, gaminama iš avinžirnių ir sezamų pastos.


    - Bent kartą pietaudami užsisakykite karštą patiekalą pastitsio. Tai apkepta pasta su mėsa, pagardinta bešamelio padažu.


    - Tikriausiai ne vienas girdėjo apie į vynuogių lapus įvyniotus ryžius, Graikijoje vadinamus dolmathakia, Turkijoje žinomus sarma vardu, Armėnijoje – dolma, o arabų pasaulyje bei Balkanų valstybėse dar kitokiais pavadinimais. Nepraleiskite progos paragauti graikiškosios šio patiekalo versijos. Jis pateikiamas ir kaip užkandis, ir kaip pagrindinis patiekalas.


    - Smaližiams būtina paragauti gardžiojo pyrago iš špinatų, vadinamo spanakopita bei, žinoma, pachlava – iš tešlos lakštų, graikinių riešutų ir medaus gaminamo skanėsto, dėl kurio kilmės ginčijasi ne viena valstybė. Tikriausiai tokie ginčai turi prasmę – juk kiekviena tauta nori būti tokio gardumyno „autore“.

     

    Keliaujantiems su vaikais rekomenduojame nukeliauti į kavinukę Little KooΚ, kurioje pasijausite tarsi būtumėte grįžę į pasakos "Alisa stebuklų šalyje" pasaulį.  Čia Jus pasitiks pasakos herojais persirengę padavėjai, akis džiugins spalvų, garsų ir atributikos gausybė. O jau pyragėlių, ledų ir pieniškų kokteilių skanumas!

    Dar viena vieta, kurią rekomenduojame aplankyti - mergaičių rojų, desertinę Fairytale. Čia Jūs rasite išskirtinio skonio desertus, ypatingai ir su meile ruošiamus gėrimus, galybę mergaitiškų niekučių. Ryškios spalvos, kerintis kvapas užburs net ir išrankiausią lankytoją. Išskirtinė aplinka garantuos pačias gražiausias nuotraukas socialinėms medijoms.

Domina kita kelionės data ar kambario tipas?

Kreipkitės el. p. tel.

Atsiliepimų šiai kelionei nėra.

Panašios kelionės

Rodas5
  • nuo 459 €

graikija-kreta-Danaos-Beach-view

KRETA - Danaos Beach Apartments 3*

Puikus pasirinkimas norintiems pažinti salą

Graikija. Kreta. Semiramis Village.

KRETA - Semiramis Village 4*

Puikus pasirinkimas norintiems suderinti salos pažinimą ir poilsį